
Drishti Ioga
Pallejà
Drishti és el punt on focalitzem la nostra atenció o mirada durant la pràctica d'àssanes en el ioga. Drishti esdevé durant la pràctica el nostre punt de concentració, purificant i estabilitzant la nostra ment i resguardant-la de les distraccions externes.
A Drishti Ioga, a Pallejà, hi trobaràs un espai per a focalitzar-te en tu, mirar cap al teu interior i cuidar el cos i la ment.
Emplena el següent formulari i et contactarem per formalitzar la teva inscripció:
Ioga
El ioga és una disciplina mil·lenària que té com a objectiu trobar l’equilibri i la pau interiors a través del treball i la unió de cos i ment mitjançant diverses tècniques.
Per aconseguir aquest objectiu, a Drishti Ioga oferim classes de hatha-ioga, treballant amb àssanes (postures) i exercicis de pranaiama (respiració), que aportaran fermesa i elasticitat als nostres músculs. La combinació de les postures físiques amb un correcta respiració i exercicis de meditació ens concentra i focalitza, ajudant a reduir l’agitació mental i induint-nos a un estat de calma.

"El cos és el teu temple. Mantén-lo net i pur per l'ànima que en ell resideix".
BKS Iyengar

Què t'oferim?

Hatha-ioga
El hatha-ioga ens convida a trobar la calma mental a través de diverses tècniques físiques.
En aquestes sessions treballem amb àssanes (postures), la respiració (pranaiama) i altres exercicis per apropar-nos a un estat de concentració i ajudar-nos a calmar la ment i el sistema nerviós.
Amb la pràctica d’àssanes, a més a més, aconseguiràs millorar la teva flexibilitat, la força, l'equilibri, la resistència... millorant la teva condició física i postura corporal.
Hatha Vinyasa Ioga
Estil de hatha-ioga que es caracteritza per la creació de seqüències en moviment coordinades amb una respiració rítmica.
Ajuda a la tonificació del cos, a guanyar flexibilitat, resistència i estabilitat emocional. Són classes dinàmiques que impliquen una certa intensitat física, encara que sempre respectuoses amb els límits de cada alumne.
Destinades especialment a aquelles persones que busquen una pràctica més activa físicament.


Sivananda Ioga
Estil tradicional del hatha-ioga que integra els quatre camins del ioga (raja, jñana, karma i bhakti ioga) en un.
Les classes tenen una durada d’hora i mitja i es componen d’una seqüència base de dotze postures, salutacions al sol, exercicis de respiració (pranaiama) i oracions inicials i finals. Tot això combinat amb espais de relaxació que ens permeten absorbir totes les propietats físiques i mentals de la pràctica.
D’una intensitat moderada físicament, la pràctica t’ajudarà a alliberar tensions internes, guanyar flexibilitat i millorar la teva postura corporal.
Ioga nidra
Pràctica de ioga que ens condueix a un estat de relaxació profunda conscient.
Una pràctica apta per a tothom que es realitza en savasana, postura estirada sobre el terra. Pot aportar-te nombrosos beneficis com aprendre a relaxar-te, millorar la teva qualitat del son, reforçar la teva concentració i memòria, controlar les teves emocions, millorar la connexió entre cos i ment...
Aquestes sessions es realitzen un divendres al mes.


Ioga aeri
Es tracta d’una variant del hatha-ioga que es caracteritza per l’ús d’unes teles que pengen del sostre, com si fossin un gronxador, que actuen com a suport de la pràctica.
Amb el ioga aeri treballarem algunes de les postures del hatha-ioga sense tocar, o pràcticament sense tocar, el terra. El gronxador ens facilitarà la pràctica de postures invertides, també.
Amb el ioga aeri milloraràs la teva flexibilitat articular i muscular, tonificaràs el teu cos i milloraràs la teva circulació. Però no només això, sinó que la concentració, la confiança i la presència juguen un paper clau en aquesta pràctica, que t’ajudarà a relaxar-te i gaudir del moment.
Classes particulars
A Drishti Ioga oferim classes particulars o en grups reduïts. Si prefereixes una pràctica més íntima i personalitzada, contacta'ns i t'explicarem quins horaris disponibles tenim.

Horari

Preus
Escull la modalitat que millor s'adapti a tu
* Matrícula 30 €
54 € * / 25 € (online)
Mensual - 2 classes a la setmana
72 € * / 35 € (online)
Mensual - 3 classes a la setmana
45 € (1 hora)
Classe particular
12 €
1 classe (caducitat 1 mes)
50 €
5 classes (caducitat 2 mesos)
85 €
10 classes (caducitat 3 mesos)
Contacte
Per a qualsevol dubte, escriu un missatge a través d'aquest formulari i et respondré el més aviat possible.
Carrer Joan Maragall, 4
687343248
08780 Pallejà
